——黄石有色一中2022年健康教育系列活动

3月28日，青春期健康教育专题讲座在我校学术报告厅举行。本次讲座由有丰富心理咨询经验、地理学科教研组长、高一班主任杜馨老师主讲，高一年级有四个班级的学生参加了这次讲座。

此次讲座旨在进一步提升高一学生对青春期知识的了解，消除成长中的困惑，正确对待青春期，树立积极向上的良好心态，学会调适自己的心理，积极应对心理压力及情绪问题，增强心理素质和抗挫折能力，努力营造一个稳定、安全、和谐的校园环境。

杜老师从青春期的定义与划分、心理健康的特征与表现、心理问题的识别与判断、调节心理的途径与方法等四方面，为同学们介绍了什么是青春期、什么是心理健康、什么是心理咨询以及什么是心理调节与治疗。其中，杜老师提出了美国临床心理学家阿尔伯特·艾利斯的合理情绪疗法,引起了学生的普遍关注，杜老师用幽默的语言给同学们详细地解读这一情绪疗法的意义和作用，接着，杜老师还播放了“踢猫效应”相关视频，让同学们深刻认识到坏情绪的负面影响以及控制自己情绪的重要性。

最后，杜馨老师强调，人，用什么样的心态思考问题，就会有什么样的人生!希望每一位同学都能学会微笑，学会接受，学会积极地面对，学会不再埋怨，学会自律和坚持！在今后的学习与生活中，关注自身的心理健康，保持良好的心态，做一个人格健康，基础扎实，特色明显，勇于担当的身心健康的中学生！

向阳而生，心有力量；呵护情绪，笑对人生！讲座在热烈的掌声中落下了帷幕，同学们纷纷表示参加这次讲座受益匪浅，丰富并提升了对青春期知识的认知，学会调适自己的心理，积极应对心理压力及情绪问题，从而更好地投入到高中学习和生活中。健康教育是心的教育，爱的教育，师生同行，我们一直在路上！

黄石市有色第一中学

2022年3月28日